Je vous livre une recette de mon invention pour une boisson BASSE EN CALORIES et super RAFRAÎCHISSANTE, parfaite pour l’été, surtout en temps de canicule.
Vous n’aurez besoin que de quelques minutes pour la préparer.
Ingrédients
- Bouteille de 2 litres d’eau
- 2 oranges
- 1/2 citron
- 10 feuilles de menthe fraiche
- 1/4 cc de sel
- Optionnel :
- 4 cc de xylitol : C’est du sucre de bouleau non-cariogène et la moitié moins calorique que du sucre standard, et pour couronner le tout, le pouvoir sucrant et le goût sont identiques !
Préparation
- Coupez vos oranges et votre demi citron en rondelles et introduisez les dans votre jarre ou bouteille.
- Ajoutez également les feuilles de menthe, le xylitol et le sel.
- Versez 2 liters d’eau fraîche et laisser refroidir au réfrigérateur.
- Dégustez !
Le sel est un allié clé contre la déshydratation. Le sucre vous apportera de l’énergie nécessaire pour éviter les malaises dus aux coups de chaleur.
En plus d’être utile, cette boisson est délicieuse et basse en calories !
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Odrey Kowl
